Главная › Новости

Сколько часов в сутки должен спать новорожденный до месяца: таблица норм ночного и дневного сна новорожденных

Опубликовано: 02.09.2018

Детский сон: Как уложить спать и быстро заснуть? - Доктор Комаровский

Первый месяц после рождения ребенка является самым ответственным для женщины, ведь в этот период она входит в свою новую роль матери и учится подстраиваться под «расписание» своего карапуза. Новорожденный в первый месяц только ест и спит, а это довольно часто вызывает вопрос: все ли нормально с ребенком? Давайте разберемся, сколько должен спать новорожденный до месяца в сутки.

Сколько спит ребенок? Нормы и функции сна. [Супермамы]

Главное в статье

Сколько часов должен спать новорожденный до месяца в сутки?

Все новорожденные индивидуальны, поэтому «стандарта» для сна ребенка не существует. Одни детки только спят и просыпаются покушать, другие проводят время, «болтая» ручками и ножками. Среднестатистические данные свидетельствуют, что для детей до месяца нормальным считается сон на протяжении 16–20 часов в сутки. Цифры могут быть и больше, и меньше. Если ребенок сухой и сытый, то помех для сладкого сна нет. В случаях присутствия коликов, вздутия или чувства голода, малыш может плакать и подолгу не спать.
КАК НАЛАДИТЬ СОН РЕБЕНКА?!РЕЖИМ/ВРЕМЯ БОДРСТВОВАНИЯ/РИТУАЛЫ

Если у ребенка до месяца хороший аппетит, регулярный стул, нормальная температура тела, то независимо от того, сколько ребенок спит, его развитие происходит в рамках нормы.

Как спит новорожденный до месяца?

Первые недели новорожденный много спит, это связано с тем, что маленький организм адаптируется к внешнему миру, а внутренние органы и системы еще продолжают формироваться.  Один сон ребенка продолжается 3–4 часа, после чего он просыпается, так как организм требует насыщения. После кормления карапуз погружается в сон до следующего «позыва» покушать.

Для мамы это тяжелое испытание, поскольку она вынуждена просыпаться вместе с ребенком по ночам, и не всегда из-за хлопот, связанных с появлением нового члена семьи, может поспать днем. Это может привести к послеродовым депрессиям. Как с ними бороться, вы можете узнать из статьи – Послеродовая депрессия: причины, симптомы и лечение.

Нормы ночного сна у новорожденных до месяца

Нормальным считается ночной сон новорожденного до 9-10 часов с пробуждениями на кормление. Стоит отметить, что дети, спящие с мамой, более спокойны и их сон продолжительней. Это связано с тем, что от матери исходит тепло и пахнет молоком. Также новорожденный чувствует успокаивающий ритм сердцебиения мамы, который сопровождал его на протяжении 9 месяцев беременности.   Если же вы хотите наладить отдельный сон малыша, то следует вводить режим и кормить ребенка в ночное время по часам.

Брать ребенка к себе в кровать или нет, каждая мама решает сама, так как каждый из способов ночного сна имеет свои достоинства и недостатки.

Комаровский о правилах детского сна

Сколько должен спать новорожденный до месяца в сутки по неделям?

Как уже было отмечено, в первый месяц жизни новорожденный адаптируется к новым условиям существования. Поэтому здоровый сон так важен. Рассмотрим по неделям, сколько должен спать малыш в первый месяц жизни.

Сколько должен спать новорожденный до месяца в сутки в первую неделю жизни?

Поскольку все в этом мире для новорожденного еще ново, то определенного режима у него нет. Он живет рефлекторно – ест, спит, опорожняется.  На первой неделе малыш спит по 18–20 часов, этого достаточно для восстановления сил, потраченных на прием пищи.

В этот период карапуз из роддома переезжает домой, где пытается адаптироваться под внешние раздражители. Он может просыпаться через каждые 2–3 часа, чтобы покушать или же спать до 4–5 часов, если сыт. В среднем, недельный новорожденный затрачивает на дневной сон до 9 часов, а ночной сон длится около 11 часов с пробуждениями на кормления.

Если сон ребенка беспокойный, то причиной могут быть:

духота; сухой воздух; мокрый подгузник.

Сон новорожденного до месяца на 2 неделе жизни

Дети во сне растут, поэтому двухнедельные крохи так и спят по 18-20 часов. Нервная система продолжает свое развитие.

В двухнедельном возрасте следует начинать практиковать сон на улице. В летнее время малыш может спать на свежем воздухе до 6–8 часов, при условии отсутствия сильной жары. В зимний период при температуре выше -10 ребенок может спать на улице 3–4 часа.

Первые выходы на свежий воздух должны составлять 30–60 мин, постепенно длительность прогулок увеличивается.

Сколько должен спать новорожденный до месяца в сутки в 3 недели?

На третьей неделе у грудничков начинает повышаться активность. Они дергают ручками, ножками, рассматривают яркие предметы. Сон малыша в сутки составляет 18 часов .

Современные родители уже не пеленают карапузов, хотя каких-то 15–20 лет назад это было обязательным, поскольку туго завернутый в пеленки малыш не дергает ручками, соответственно не будит себя. Пеленать или не пеленать — каждый родитель выбирает сам, но стоит отметить, что при пеленании дети спят дольше и просыпаются реже.

Норма сна для новорожденного на четвертой неделе жизни

На четвертой неделе жизни новорожденный приобретает новый «статус» – грудничок, так как малыш считается новорожденным только 21 день. Время сна остается прежним и составляет до 18 часов. Карапуз становится более активным и уже видны явные фазы сна и бодрствования. У грудничка присутствует 4 дневных сна от 30–40 мин до 1–2 часов с длительными перерывами и один ночной, который длится до 10 часов с пробуждением на кормление.

Забегаем наперед: сколько должен спать ребенок до года – таблица

Приучайте грудничка спать в отдельной кровати в темноте и тишине. Это благотворно влияет на качество сна – ребенок полностью восстанавливает физические и эмоциональные силы. Такая практика очень поможет в будущем, когда мама будет вводить в жизнь карапуза режим.

Видео: Сколько должен спать новорожденный ребенок?