,

Бета-каротин - что это такое?

Опубликовано: 02.09.2018

видео Бета-каротин - что это такое?

Бумбокс Бета-каротин _Bumboks Beta-Karotin

Бета-каротин – растительный пигмент группы каротиноидов. Он обеспечивает оранжевую окраску многих фруктов и овощей. Но помимо окраски плодов, бета-каротин принимает участие во многих обменных процессах организма человека.



Для чего нужен бета-каротин?

Бета-каротин обладает выраженным антиоксидантным эффектом. Он снижает повреждающее действие свободных радикалов и токсичных форм кислорода на клетки и мембраны. Доказано, что провитамин А положительно влияет на регенерацию клеток и нормализует их функции. Поэтому при длительном приеме улучшается состояние кожи, волос, слизистых оболочек.


Витамин А, Бета Каротин

Бета-каротин может придавать коже привлекательный легкий оранжевый оттенок. Этого можно достичь, употребляя ежедневно 500 г. моркови или принимая специальные капсулы, купленные в аптеке. Кожа, окрашенная бета-каротином, становится более устойчивой к ультрафиолету. Она реже сгорает на солнце и меньше подвержены заболеваниям. Прием бета-каротина перед отпуском усилит защитные свойства кожи. Это позволит больше времени находится на пляже.

Бета-каротин и витамин А улучшают состояние склеры и роговицы глаза, нормализуют фоторецепцию. Они помогают устранить возрастные деструктивные изменения органов зрения. Поэтому препараты на основе бета-каротина применяют комплексно для лечения прогрессирующей близорукости, катаракты, ретинопатии, глаукомы.

Так как витамин А влияет на рост и дифференциацию клеток, предполагается, что он влияет на восприимчивость к злокачественным образованиям. Важно понимать, что бета-каротин – не лекарство против рака, а один из многочисленных факторов, противодействующих его появлению. Считается, что его недостаток провоцирует недифференцированное перерождение клеток.

Витамин А усиливает статус врожденного и приобретённого иммунитета. Он повышает устойчивость организма к инфекционным болезням органов дыхания (пневмонии, риниты, бронхиты), мочевыделения (циститы, пиелонефриты), пищеварительной системы (колиты, гастриты, диспепсии). Особенно благоприятен бета-каротин для формирования иммунитета детей.

Избыток витамина А вызывает тяжелые токсические нарушения. Поэтому его прием ограничен 0,3-1,2 мг в зависимости от веса, возраста и требует консультации врача.

Как происходит усвоение?

Бета-каротин – растительный предшественник витамина А, поэтому его называют провитамином А. Такое превращение происходит в кишечнике в процессе всасывания. Часть бета-каротина поступает в кровь. Его преобразует печень. Из одной молекулы бета-каротина образуется две молекулы витамина А. Этот процесс запускается специальным ферментом. При этом интоксикации витамином А не происходит - его выработка запускается только когда у организма возникает в этом потребность. В остальное время бета-каротин находится в виде запасов в тканях, органах, жировой ткани, подкожной клетчатке и «расходуется» в случае необходимости.

Где содержится бета-каротин?

Человек не может синтезировать каротиноиды в своем организме. Поэтому поступление бета-каротина зависит от источников питания. Суточная потребность бета-каротина – 2-6 мг. В большом количестве он содержится в оранжевых и желтых плодах: морковь, тыква, облепиха, сладкий перец, персики, абрикосы, дыня и др. Чуть меньше – в зеленых продуктах: шпинат, брокколи, петрушка, укроп, зеленый лук, салат, горох, фасоль. Лидер по содержания бета-каротина – оранжевая морковь.

Провитамин А – это жирорастворимое соединение. Поэтому для его усвоения необходимо наличие животного или растительного масла. Для удобства применения препараты бета-каротина в удобной форме можно купить в аптеке. Для избегажания неприятных последствий предварительно необходимо проконсультироваться с врачом.

Поиск
Меню

Новости
Цистит. Женщины, внимание!
Казалось бы, цистит – явление распространенное, ни возрастом, ни полом не ограниченное, встречается этот недуг достаточно часто. Однако женщинам, заболевшим циститом, следует быть особенно внимательными,

Цистит у женщин, причины, симптомы, как проявляется
Цистит у женщин — одно из самых распространенных и самых неприятных заболеваний, которое может сказаться не только на работоспособности и качестве жизни, но и интимных отношениях. Заболевание это мочевыделительной

Первая помощь при цистите у женщин в домашних условиях: рекомендации
Развитию воспалительного процесса в мочевом пузыре всегда сопутствуют неприятные симптомы, на которые сложно не обращать внимания. Постоянное желание сходить в туалет, режущие, жгучие боли в промежности

Лечение цистита народными средствами у женщин
Воспалительный процесс мочевого пузыря может начаться в любом возрасте. С циститом хотя бы раз сталкивалась каждая женщина. Это заболевание очень коварное: если в первый раз болезнь тщательно не вылечить,

Амоксиклав при воспалении почек: показания и форма выпуска
Для лечения различных почечных заболеваний воспалительного характера, которые вызваны патогенными микроорганизмами, используются антибактериальные препараты. Но к некоторым антибиотикам за многие годы

5-НОК инструкция по применению, состав, показания, аналоги и отзывы
Ознакомьтесь с официальной инструкцией по применению препарата 5-НОК в сокращенной версии. В нее включены: состав, действие, противопоказания и показания к применению, аналоги и отзывы. Текст предоставлен

Признаки и лечение цистита у женщин
Хотя бы один раз в жизни каждая женщина встречалась с циститом, а многие страдают от него постоянно. Цистит трудно лечить, еще сложнее вылечить окончательно, но легко диагностировать. Болезнь не «прячется»,

Лечение цистита у женщин азитромицин
Так, которая выделяется в средине процесса мочеиспускания. Почечная регуляция выведения калия из организма зависит от кислотно-щелочного баланса. Диагностическая гистероскопия (с биопсией эндометрия незадолго

Первая помощь при цистите у женщин
Проявления бывают от небольшого жжения во время мочеиспускания до нестерпимых болей внизу живота. В случае выраженной симптоматики, пациенту требуется быстрая помощь при цистите. Обезболивающие препараты,

Таблетки 5-НОК: инструкция по применению, цена, отзывы при цистите. Показания к применению и аналоги на Medside.ru
Состав Одна таблетка препарата 5-НОК включает 50 мг нитроксолина. Дополнительные вещества: моногидрат лактозы, гидрофосфат кальция, кукурузный крахмал, диоксид кремния коллоидный, тальк, повидон


Реклама

Архив новостей

Реклама