,

你知道吗? 螺旋藻 - 水的生命力!

  1. 禁忌症和安全性

在本文中,我们将回答以下问题:

  • 什么是螺旋藻?
  • 是什么导致了它的有益特性
  • 怎么吃这种不寻常的超级食物?

什么是螺旋藻?   是什么导致了它的有益特性   怎么吃这种不寻常的超级食物?

生物学家将螺旋藻归因于蓝绿藻。 这是一种自由漂浮的丝状蓝细菌。 众所周知,即使在所有生命都诞生于地球的时代,这种生命形式也在海洋中形成。 今天,螺旋藻在非洲,亚洲,南美洲和中美洲的热带和亚热带湖泊中有人居住和种植,其水的pH值很高。 墨西哥特斯科科湖消失后,在自然条件下,螺旋藻生长在乍得(非洲)和青海(中国)湖泊。

从烹饪的角度来看,螺旋藻看起来并不太开胃,但是,自古以来人们就吃过它。 干螺旋藻蛋糕是居住在乍得湖附近的古代阿兹特克人和非洲部落的重要能量来源。 在20世纪60年代,医学科学家对螺旋藻产生了兴趣。

研究表明,螺旋藻是一种独特的营养成分。 具有如此丰富成分的产品在地球上极为罕见。 藻类含有至少200种有用元素。 其中只有氨基酸18个,在22个中,原则上存在于自然界中。 螺旋藻中含有多种维生素维生素A,维生素C和维生素K在他们的名单中处于领先地位。 矿物质也存在于全方位范围内,您应该注意这种产品中铁的含量高于其他任何推荐用于缺铁的产品。

藻类是高级低热量蛋白质的来源,并且在该指标中超过所有其他植物蛋白质来源,1汤匙干螺旋藻(7克) 含有20.3千卡和超过4克蛋白质 。 物质肌醇有助于肝脏和胆固醇。 螺旋藻在液体中膨胀并进入胃肠道不仅会产生饱腹感,还能清洁肠道,清除牙渣和毒素。 螺旋藻是控制体重和素食者的有价值产品。 它还含有大量的绿色叶绿素,这是所有生物的基础,因为它可以用氧气滋养细胞。

藻类的组成包括β-胡萝卜素,其是抗氧化剂。 而这种抑制癌细胞,预防衰老,改善外观。 稀有色素藻蓝蛋白可以对抗恶性肿瘤。 精氨酸可以清洁血液,对性功能产生积极影响。 酪氨酸可以保护细胞免受衰老,维生素,特别是维生素A和维生素C,不仅对皮肤,头发,指甲的状况产生积极影响。

螺旋藻在神经病学中受到高度重视。 螺旋藻的成分是谷氨酸,它能够激活脑细胞的活性。 维生素B1 (硫胺素)使睡眠恢复正常,缓解压力,使神经活动正常化。

螺旋藻是钙,铁,镁,钾,铬,铜,锰,磷,硒,钠和锌的来源

此外,螺旋藻有助于使新陈代谢正常化,改善关节状况,提高免疫力。 藻类广泛用于美容。

禁忌症和安全性

对于接受抗凝治疗的人(由于螺旋藻中维生素K含量高),苯丙酮尿症患者,怀孕和哺乳期间的患者,不要在没有医生控制的情况下服用螺旋藻。

螺旋藻所属的某些形式的蓝细菌会释放出微囊藻毒素,这可能导致胃肠道疾病甚至肝癌。 螺旋藻本身不含毒素,但如果将其他种类的蓝绿藻注入螺旋藻中,这种结果是可能的。

由于螺旋藻被认为是食品添加剂,并且在许多国家,对生产条件没有严格的规定,因此情况进一步复杂化。 这就是为什么你应该仔细研究制造商。

应该指出,螺旋藻非常有用,但不太好吃。 因此,它可以以胶囊的形式使用,或者添加到各种冰沙 - 冰沙中。 此外,螺旋藻通常可以在健康产品的组成中找到 - 各种面包,酒吧,零食。

来源

注意自己和 会健康 而且美丽!

另见:

这是肯定的! 姜黄 - 香料和医学。

Bay Leaf对胰腺有什么作用?

只有1种香料有26种可以使我们的身体恢复活力的特性!

Поиск
Меню

Новости
Цистит. Женщины, внимание!
Казалось бы, цистит – явление распространенное, ни возрастом, ни полом не ограниченное, встречается этот недуг достаточно часто. Однако женщинам, заболевшим циститом, следует быть особенно внимательными,

Цистит у женщин, причины, симптомы, как проявляется
Цистит у женщин — одно из самых распространенных и самых неприятных заболеваний, которое может сказаться не только на работоспособности и качестве жизни, но и интимных отношениях. Заболевание это мочевыделительной

Первая помощь при цистите у женщин в домашних условиях: рекомендации
Развитию воспалительного процесса в мочевом пузыре всегда сопутствуют неприятные симптомы, на которые сложно не обращать внимания. Постоянное желание сходить в туалет, режущие, жгучие боли в промежности

Лечение цистита народными средствами у женщин
Воспалительный процесс мочевого пузыря может начаться в любом возрасте. С циститом хотя бы раз сталкивалась каждая женщина. Это заболевание очень коварное: если в первый раз болезнь тщательно не вылечить,

Амоксиклав при воспалении почек: показания и форма выпуска
Для лечения различных почечных заболеваний воспалительного характера, которые вызваны патогенными микроорганизмами, используются антибактериальные препараты. Но к некоторым антибиотикам за многие годы

5-НОК инструкция по применению, состав, показания, аналоги и отзывы
Ознакомьтесь с официальной инструкцией по применению препарата 5-НОК в сокращенной версии. В нее включены: состав, действие, противопоказания и показания к применению, аналоги и отзывы. Текст предоставлен

Признаки и лечение цистита у женщин
Хотя бы один раз в жизни каждая женщина встречалась с циститом, а многие страдают от него постоянно. Цистит трудно лечить, еще сложнее вылечить окончательно, но легко диагностировать. Болезнь не «прячется»,

Лечение цистита у женщин азитромицин
Так, которая выделяется в средине процесса мочеиспускания. Почечная регуляция выведения калия из организма зависит от кислотно-щелочного баланса. Диагностическая гистероскопия (с биопсией эндометрия незадолго

Первая помощь при цистите у женщин
Проявления бывают от небольшого жжения во время мочеиспускания до нестерпимых болей внизу живота. В случае выраженной симптоматики, пациенту требуется быстрая помощь при цистите. Обезболивающие препараты,

Таблетки 5-НОК: инструкция по применению, цена, отзывы при цистите. Показания к применению и аналоги на Medside.ru
Состав Одна таблетка препарата 5-НОК включает 50 мг нитроксолина. Дополнительные вещества: моногидрат лактозы, гидрофосфат кальция, кукурузный крахмал, диоксид кремния коллоидный, тальк, повидон


Реклама

Архив новостей

Реклама