,

Что такое УФ-излучение?

  1. Типы УФ-излучения
  2. Как ультрафиолетовые лучи могут повлиять на ваше здоровье?
  3. солнечный ожог
  4. Загорелая кожа
  5. Повреждение глаз
  6. Старение и преждевременное сморщивание
  7. УФ индекс
  8. Знай свой локальный УФ-индекс

Большинство случаев рака кожи вызвано ультрафиолетовым (УФ) излучением, которое исходит от солнца

Большинство случаев рака кожи вызвано ультрафиолетовым (УФ) излучением, которое исходит от солнца.

Типы УФ-излучения

  • UVA составляет большую часть UV, достигшего поверхности земли. Он достигает более глубокого слоя кожи, вызывая старение кожи, повреждение глаз и рак кожи,
  • UVB в основном поглощается озоновым слоем и другими веществами, прежде чем он достигнет поверхности Земли. Это вызывает солнечный ожог и является основной причиной рака кожи.
  • UVC главным образом фильтруется прежде, чем он достигнет земли озоновым слоем и другими веществами. Проблемы могут возникнуть, если озоновый слой тонкий, как в случае с Австралией. Некоторое количество УФ-излучения может затем достигнуть поверхности земли и увеличить риск заражения раком кожи.

Некоторые мифы об УФ-лучах

  • Миф 1: Вы можете видеть и чувствовать ультрафиолетовые лучи.
    Совершенно неверно! Есть лучи солнца, которые можно увидеть (солнечный свет) и почувствовать (инфракрасный), но ультрафиолетовые лучи нельзя увидеть или почувствовать.
  • Миф 2: Вы подвергаетесь воздействию ультрафиолетовых лучей только тогда, когда небо чистое и вы можете видеть солнце.
    Опять не правда! До 90% ультрафиолетовых лучей может проходить сквозь легкие облака, поэтому даже в пасмурные ирландские дни вы должны защищать свою кожу от ультрафиолетовых лучей.
  • Миф 3: В Ирландии у нас недостаточно хорошей погоды, чтобы вызвать проблемы с ультрафиолетовыми лучами.
    Не верь ни единому слову! Из-за количества облачных дней многие люди думают, что ультрафиолетовые лучи - это не то, о чем нам нужно беспокоиться, когда вы находитесь в Ирландии. Это неправда. Рак кожи является нашей самой распространенной формой рака, и большинство случаев вызвано ультрафиолетовыми лучами. Даже в Ирландии мы должны заботиться, когда на улице, особенно с апреля по сентябрь, следуя код SunSmart ,

Что влияет на количество ультрафиолетовых лучей, которым вы подвергаетесь?

В то время как ультрафиолетовое излучение присутствует круглый год, многие факторы влияют на степень воздействия. Они включают:

  • Время суток - в Ирландии ультрафиолетовые лучи сильнее с 11 до 15 часов.
  • Время года - ультрафиолетовые лучи достигают земли круглый год, но в Ирландии, как правило, наибольшее воздействие с апреля по сентябрь.
  • Высота над уровнем моря - чем выше, тем выше уровень ультрафиолетового излучения. По этой причине будьте особенно внимательны, если вы идете по холмам.
  • Облачный покров - Громкий покров, как правило, уменьшает количество ультрафиолетовых лучей, которым вы подвергаетесь. Однако до 90% ультрафиолетовых лучей могут проходить сквозь легкие облака, поэтому даже в пасмурный день уровень ультрафиолета может быть достаточно высоким, чтобы повредить кожу.
  • Где вы находитесь в мире - чем ближе вы двигаетесь к экватору, тем выше уровень ультрафиолета.
  • Отражающие поверхности - ультрафиолетовые лучи могут отражаться от некоторых поверхностей, увеличивая вашу экспозицию. Например, бетон может отражать 10% ультрафиолетовых лучей. Сухой песок может отражать до 15%, морская пена около 25%, а снег 80%!
  • Озоновый слой - некоторые из ультрафиолетовых лучей, которые в противном случае достигли бы земли, блокируются озоновым слоем. Будьте особенно осторожны в районах, где озоновый слой истощен - например, в Австралии.

Как ультрафиолетовые лучи могут повлиять на ваше здоровье?

Воздействие слишком большого количества ультрафиолетового излучения вызывает солнечные ожоги, загорелую кожу, старение кожи, преждевременные морщины и повреждение глаз.

солнечный ожог

Степень воздействия ультрафиолета, необходимого для ожога кожи, отличается от человека к человеку. Это зависит от вашего типа кожи. Если у вас очень светлая кожа, вы будете гореть быстрее, чем кожа с более темной кожей.

Получение солнечных ожогов в любом возрасте является признаком того, что ДНК в ваших клетках была повреждена ультрафиолетовыми лучами. Это повреждение может привести к раку кожи в более позднем возрасте, в частности к раку кожи меланомы.

Загорелая кожа

Вы можете подумать, что загар полезен для здоровья, но в загаре, вызванном ультрафиолетовым излучением, нет ничего полезного. Это признак того, что ваша кожа повреждена и пытается защитить себя от дальнейшего воздействия ультрафиолета. Хотя большая часть этого урона будет восстановлена, часть его остается и накапливается в течение многих лет с каждым загаром или солнечным ожогом, которые вы получаете. Именно это накопленное повреждение может привести к раку кожи в более позднем возрасте.

Повреждение глаз

УФ-лучи могут повредить глаза и привести к ряду проблем, включая:

  • Легкое раздражение глаз
  • Обострение конъюнктивита (воспаление глаз)
  • Повышенный риск катаракты, которая может привести к проблемам со зрением
  • Развитие пятен, которые могут привести к слепоте
  • Катаракта
  • Рак глаза в дальнейшей жизни

Старение и преждевременное сморщивание

Ультрафиолетовые лучи могут проникать в глубокие слои кожи и вызывать ее морщины и провисание. Это также высушивает кожу, делая ее кожистой и грубой.

УФ индекс

УФ-индекс сообщает нам уровень УФ-излучения, который ожидается на поверхности Земли. Это шкала, которая идет от нуля вверх. Чем выше уровень, тем меньше времени требуется для сжигания кожи и тем выше риск повреждения кожи, которое может привести к раку кожи.

Знай свой локальный УФ-индекс

Если УФ-индекс равен 3 или более, важно следовать код SunSmart ,

Ирландское онкологическое общество рекомендует, чтобы в Ирландии мы следовали кодексу SunSmart с апреля по сентябрь, чтобы защитить нашу кожу, но если УФ-индекс равен 3 или более, обязательно позаботьтесь о дополнительном уходе.

Похожие

Как использовать биде
... иде очень распространены во многих регионах мира, и вы, возможно, сталкивались с ними, если вы когда-либо путешествовали за пределами США или даже в некоторых частях Соединенных Штатов. Биде часто представляет собой раковину, которая расположена рядом с туалетом в ванной комнате, и используется для мытья после использования туалета или когда вам необходимо освежить или вымыть гениталии и анальную область. Сначала вы можете чувствовать себя немного интимно, потому что вы не уверены, как правильно
Как сделать домашнее вино?
, 3484 просмотров Наверное, каждый, кто пробовал домашнее вино, хотел бы попробовать самостоятельно приготовить вкусный напиток. А как его сделать, чтобы все были довольны невероятным вкусом "красного" или "белого"? Самое ценное и вкусное вино - вино из винограда.
Как купить правильный матрас?
Плохое положение тела во время сна может привести к болям в спине и нарушениям кровообращения. Лучший матрас - это тот, который обеспечит спящему человеку надлежащую поддержку позвоночника независимо от положения, в котором он находится (на боку, спине или животе), и защитит его от дискомфорта, вызванного постоянным изменением положения тела в результате напряжения мышц и ишемии наиболее чувствительных частей тела ( руки и ноги в результате нарушения кровообращения в плечевой кости и бедрах).
А вы знали, что голуби могут быть опасными?
Голубей в городах всегда очень много. Здесь они имеют хороший доступ к пище Часто на свалках, где они питаются, являются возбудители различных инфекций Некоторыми из них может заразиться человек: через грязные руки, дольки перья, воздух и пыль Проблема наличия голубей сложная и неоднозначная. Они, как и вообще все элементы живой природы, могут быть как полезными, так и опасными. Голуби - это абсолютные урбанисты. Их очень много в городах из-за
Как ухаживать за гигиеной ушей, глаз и носа?
Новорожденный ребенок нуждается почти в постоянном внимании и заботе о своих родителях. Его крошечные глаза, уши и нос требуют ежедневного ухода, что в начале родительского пути может показаться трудным и вызывать сомнения относительно правильного поведения. Затем родители подчеркивают, что они не выполняют эти действия достаточно точно, опасаясь, что они могут причинить небольшой вред. Мы рекомендуем вам прочитать несколько практических советов, которые помогут вам разобраться с темой ухода
Что такое мужская таблетка и будет ли работать противозачаточный удар?
... ия контрацепции может быть преобразована после прорывов в ряд мужских вариантов. В настоящее время существует только два рекомендуемых метода контрацепции для мужчин - по сравнению с 13 для женщин - но какие именно мужские противозачаточные таблетки и джеб?
Профессиональные типы Голландии
Типы профессиональной личности Голландии - одна из самых популярных теорий, которые позволяют точно диагностировать предрасположенности данного человека и затем подгонять их к соответствующей профессии. Холланд отмечает, что выбор профессии и карьеры является очень важным аспектом развития личности человека и важным аспектом выражения личности. Выбор профессии - это не поведение, оторванное от структуры личности, а акт выражения внутренней личности данного человека, его интересов, способностей,
Мужская Репродуктивная Система
... глазу. Эти зрелые сперматозоиды являются узкоспециализированными клетками и состоят из трех частей: головы, шеи и хвоста. В голове находится структура, называемая ядром, которая содержит 23 плотно упакованных хромосомы (генетический материал). Голова предназначена для прилипания к яйцу и проникновения в него. Шея соединяет голову с хвостом. Ближайшая к шее часть хвоста содержит митохондрии, которые обеспечивают энергию для движения сперматозоидов. Хвост движется сбивающим движением, толкая
Что такое и как работают пылесосы для бассейнов?
Пылесосы бассейна необходимы, чтобы удалить любой мусор из бассейна. Благодаря им нет необходимости постоянно сливать воду из бассейна, чтобы очистить дно и стенки бассейна. Таким образом, мы не только экономим время, но и сокращаем расходы на воду. Как именно работают пылесосы для бассейнов и почему это очень хорошая альтернатива сливу воды? Прочитайте это в следующей статье. Идеально
Что происходит, когда вы пьете алкоголь?
При проглатывании алкоголь быстро всасывается в кровь и попадает во все части тела, включая нерожденного ребенка. Что будет дальше - в итоге
Травмы глаз (механические повреждения глазного яблока)
... и каковы причины? Повреждения глаз - это повреждение тканей глаза вследствие внешних факторов: механического, химического, термического, электромагнитного излучения и т. Д. В этой главе мы рассмотрим механические повреждения глазного яблока. Механические повреждения делятся на закрытые и открытые. Закрытые повреждения включают ушибы и послойные раны (неполной толщины), а также наиболее распространенные поверхностные дефекты эпителия роговицы

Комментарии

Что такое герпес и что стоит знать об этом недуге?
Что такое герпес и что стоит знать об этом недуге? Герпес (в просторечии называется «простуда») - это вирусное заболевание, основным симптомом которого является извержение везикулярных изменений вокруг рта и рта. Состояние обычно исчезает самопроизвольно, примерно через 10 дней после появления первых симптомов. Герпес является заразной болезнью, обычно вызываемой вирусом HSV-1.
Как списывать отдельные группы лекарственных средств, что делать с остатками, как документировать остатки с открытых флаконов?
Как списывать отдельные группы лекарственных средств, что делать с остатками, как документировать остатки с открытых флаконов? Узнайте из статьи! процедура списания лекарственных средств и медицинских изделий часто вызывает вопросы, на которые в законодательном акте нет конкретных ответов. Эксперт объясняет важнейшие аспекты этой задачи. 1) Накладная
Как часто вы заканчиваете свой день подвешенным вопросом: «Что завтра на обед?
Как часто вы заканчиваете свой день подвешенным вопросом: «Что завтра на обед?». Придумать блюдо, которое порадует всю семью, особенно детей, - немалый подвиг. Хитрость заключается также в том, чтобы использовать творческие остатки, ожидающие в холодильнике, судьба которого часто де-факто запечатана. Вот почему сегодня я покажу вам, как приготовить три удивительных салата с курицей - интересных по вкусу и оригинально поданных! Можно сказать, что домашняя птица определенно царит в нашем доме.
Что такое мужской контрацептив, и как он работает?
Что такое мужской контрацептив, и как он работает? мужской контрацептив это инъекция на основе гормонов, разработанная исследователями Всемирной организации здравоохранения в Женеве, Швейцария. Было обнаружено
Это значит что-то, что идет против жизни, прекрасно, потому что на самом деле антибиотики - это яды, и мы уже знаем, как наши тела реагируют на яды?
Это значит что-то, что идет против жизни, прекрасно, потому что на самом деле антибиотики - это яды, и мы уже знаем, как наши тела реагируют на яды? Слово - антибактериальный, на самом деле означает токсическое лекарство В свою очередь, противогрибковая активность означает не что иное, как лекарство, полное токсинов. Далее мы прочитаем, почему противогрибковые препараты не нужны. Может ли быть что-то, что нуждается в нашем теле? Чувствуете ли вы необходимость проглотить токсин?
Что такое термальная вода?
Что такое термальная вода? Термальная вода классифицируется как подземная вода, до 6000 метров под землей. Он содержит много ценных элементов в своем составе, и он извлекается на поверхность при температуре около 20 градусов по Цельсию. Что такое термальная вода сама по себе? Термальная вода очень минерализована и кристально чиста с точки зрения микробиологии. Это широкий источник многих минералов, таких как
Что такое стресс?
Что такое стресс? Прежде чем задать себе вопрос: как бороться со стрессом? Стоит задуматься на минуту о том, что такое стресс . Итак, стресс - это физическое напряжение, психологическая тревога, специфические физиологические реакции организма и т. Д. перед лицом ситуации, с которой мы не можем справиться полностью . Так что это как психическое, так и физическое состояние. Есть много способов снять стресс. Один из них, например, отвечает
Как это возможно, что птицы имеют такой хороший слух?
Как это возможно, что птицы имеют такой хороший слух? Одной из причин этого может быть конструкция птичьих ушей. Птицы не имеют ушного уха, но имеют хорошо развитые волосковые клетки - тонкие структуры во внутреннем ухе, отвечающие за обнаружение звука. У птиц эти клетки более устойчивы к громким звукам и, что более важно, поврежденные клетки регенерируют и отрастают. Возможно, именно благодаря этой способности слух у птиц развился так прекрасно. Интересным фактом является то,
Узнайте на Что такое пиво?
Как это возможно, что птицы имеют такой хороший слух? Одной из причин этого может быть конструкция птичьих ушей. Птицы не имеют ушного уха, но имеют хорошо развитые волосковые клетки - тонкие структуры во внутреннем ухе, отвечающие за обнаружение звука. У птиц эти клетки более устойчивы к громким звукам и, что более важно, поврежденные клетки регенерируют и отрастают. Возможно, именно благодаря этой способности слух у птиц развился так прекрасно. Интересным фактом является то,
Что же такое лишай?
Что же такое лишай? Как уже было сказано, лишай это инфекционное и часто заразное кожное заболевание. Однако сразу оговоримся, то лишай это не одно заболевание, а целая группа болезней, чем-то похожи. Срок лишай имеет две интерпретации: народную и медицинскую. В народном лексиконе лишаем называют заразное кожное заболевание, основным источником которого являются больные домашние животные. Такие лишаи, как правило, характеризуются выпадением волос и сильным зудом
Что такое правильный режим дня школьника и почему он так важен для сохранения здоровья вашего ребенка?
Что такое правильный режим дня школьника и почему он так важен для сохранения здоровья вашего ребенка? Этот вопрос интересует не только родителей первоклассников, но и всех, кто хочет, чтобы его ребенок не только хорошо училась, но и вырос здоровым.

Как ультрафиолетовые лучи могут повлиять на ваше здоровье?
А как его сделать, чтобы все были довольны невероятным вкусом "красного" или "белого"?
Как купить правильный матрас?
А вы знали, что голуби могут быть опасными?
В настоящее время существует только два рекомендуемых метода контрацепции для мужчин - по сравнению с 13 для женщин - но какие именно мужские противозачаточные таблетки и джеб?
Как именно работают пылесосы для бассейнов и почему это очень хорошая альтернатива сливу воды?
И каковы причины?
Что такое герпес и что стоит знать об этом недуге?
Как списывать отдельные группы лекарственных средств, что делать с остатками, как документировать остатки с открытых флаконов?
Как часто вы заканчиваете свой день подвешенным вопросом: «Что завтра на обед?
Поиск
Меню

Новости
Цистит у женщин, причины, симптомы, как проявляется
Цистит у женщин — одно из самых распространенных и самых неприятных заболеваний, которое может сказаться не только на работоспособности и качестве жизни, но и интимных отношениях. Заболевание это мочевыделительной

Цистит. Женщины, внимание!
Казалось бы, цистит – явление распространенное, ни возрастом, ни полом не ограниченное, встречается этот недуг достаточно часто. Однако женщинам, заболевшим циститом, следует быть особенно внимательными,

Первая помощь при цистите у женщин в домашних условиях: рекомендации
Развитию воспалительного процесса в мочевом пузыре всегда сопутствуют неприятные симптомы, на которые сложно не обращать внимания. Постоянное желание сходить в туалет, режущие, жгучие боли в промежности

Лечение цистита народными средствами у женщин
Воспалительный процесс мочевого пузыря может начаться в любом возрасте. С циститом хотя бы раз сталкивалась каждая женщина. Это заболевание очень коварное: если в первый раз болезнь тщательно не вылечить,

Амоксиклав при воспалении почек: показания и форма выпуска
Для лечения различных почечных заболеваний воспалительного характера, которые вызваны патогенными микроорганизмами, используются антибактериальные препараты. Но к некоторым антибиотикам за многие годы

5-НОК инструкция по применению, состав, показания, аналоги и отзывы
Ознакомьтесь с официальной инструкцией по применению препарата 5-НОК в сокращенной версии. В нее включены: состав, действие, противопоказания и показания к применению, аналоги и отзывы. Текст предоставлен

Признаки и лечение цистита у женщин
Хотя бы один раз в жизни каждая женщина встречалась с циститом, а многие страдают от него постоянно. Цистит трудно лечить, еще сложнее вылечить окончательно, но легко диагностировать. Болезнь не «прячется»,

Лечение цистита у женщин азитромицин
Так, которая выделяется в средине процесса мочеиспускания. Почечная регуляция выведения калия из организма зависит от кислотно-щелочного баланса. Диагностическая гистероскопия (с биопсией эндометрия незадолго

Первая помощь при цистите у женщин
Проявления бывают от небольшого жжения во время мочеиспускания до нестерпимых болей внизу живота. В случае выраженной симптоматики, пациенту требуется быстрая помощь при цистите. Обезболивающие препараты,

Таблетки 5-НОК: инструкция по применению, цена, отзывы при цистите. Показания к применению и аналоги на Medside.ru
Состав Одна таблетка препарата 5-НОК включает 50 мг нитроксолина. Дополнительные вещества: моногидрат лактозы, гидрофосфат кальция, кукурузный крахмал, диоксид кремния коллоидный, тальк, повидон


Реклама

Архив новостей

Реклама