О народных методах похудения и оздоровления организма с помощью глины для похудения
Борясь с лишним весом, мы иногда незаслуженно забываем о давно забытых, но доступные народные средства - глину для похудения использовали еще наши прародительницы. Самое интересное заключается именно в том, что глина, богатая полезными элементами, не просто избавляет от лишнего веса, но также и омолаживает кожу.
Использовать глину можно как внешне, так и внутренне.
Народные методы похудения - глина
Какую глину использовать?
Чаще всего используют белую или голубую глину - у нее нет противопоказаний, и она имеет богатейший состав, включающий железо, фосфаты, калий, кальций, магний и др. Этот вид глины эффективно раскрывает поры нашей кожи, провоцирует потоотделение, выводит токсины и продукты обмена, а также обладает противовоспалительным действием.
Обертывания с помощью глины
Обертывания осуществляют на полный желудок - после приема пищи должно пройти не менее двух часов. Для проведения данной процедуры нужны: скраб, глина и полиэтиленовая пленка.
Прежде всего, следует очистить кожу и раскрыть поры, для этого используют скраб. Нанесите его массажными движениями, затем смойте теплой водой. После этого глину смешайте с водой в пропорции 1: 1, однако при этом нельзя использовать металлическую посуду (подходят дерево, стекло). Полученный состав слегка увлажнения руками наносим на проблемные участки тела, обращаем пленкой в 2-3 слоя. Затем сверху надеваем теплую одежду и выполняем несколько физических упражнений, которые способствуют усилению эффекта. Продолжительность обертывания - 30-50 минут. По истечении времени состав смываем водой и наносим на тело питательный крем . Периодичность выполнения процедуры обертываний - 2-3 раза за 7 дней. Уже через пару недель вы удостоверитесь в эффективности данной процедуры.
Прием глины внутрь
Глина имеет свойство впитывать шлаки, токсины и выводить лишнюю жидкость из организма. На начальных этапах чистится кишечник, после чего наступает очередь желудка и других внутренних органов. Глина обогащает наш организм полезными элементами, очищает кровь, нормализует обмен веществ. Существует две схемы чистки с использованием глины.
Схема № 1
Напиток следует готовить из 250 мл кипяченой теплой воды и 1/2 ч.л. глины. Принимайте такой состав дважды за день на пустой желудок в течение 7 дней. После этого концентрацию можно увеличить до 1 ч.л. на то же количество воды, а через неделю - до 1 ст.л. Через неделю переходите на шарики из глины, которые можно сделать самостоятельно (диаметр - 5? 7 мм). Шарики принимают дважды в день (в один прием - 10-15 шт.). Так весь курс чистки займет ровно 4 недели.
Схема № 2
3 раза в день принимайте шарики из глины в количестве 10-15 шт., Запивая их водой. Через 7 дней количество глиняных шариков нужно снизить до 5-7 шт. (Теперь принимайте их 2 раза в день - утром на голодный желудок, вечером, через 2:00 после ужина). С третьей семидневки перейдите на напиток, состоящий из 250 мл воды и 1 ч.л. глины. Четвертая неделя - завершающий. Вам нужно пить легкую глиняную взвесь (250 мл воды и 1/2 ч.л. глины дважды в день).
Правила употребления глины для похудения
Целебную глину надо пить на голодный желудок, после ее приема также не следует ничего есть в течение 2-х часов. Во время чистки следует уменьшить калорийность рациона и отказаться от солений, сладостей, жирной и копченой пищи. В случае, если вы с проблемно можете пить глиняную напиток, отдайте предпочтение шарикам из глины (судя по отзывам, шарики употреблять легче) и сократите курс, перейдя на трехдневку в каждом этапе.
Глина для похудения, безусловно, очень полезна, однако не забывайте, что организм каждого из нас индивидуален. Крайне важно проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать любую из предложенных схем.
Диаметр - 5?
